Animation – Les petits déjeuners de la forme

Les petits déjeuners de la forme font étape à La Rochelle le jeudi 10 septembre 2026, à l’Espace Bernard Giraudeau, 25 avenue du Président John Fitzgerald Kennedy. Cette matinée est gratuite et s’adresse aux personnes de 55 ans et plus, avec un rendez-vous fixé de 8h30 à 12h30.

Pensée pour les seniors actifs ou ceux qui souhaitent le redevenir, cette animation mêle convivialité et prévention. La rencontre démarre autour d’un véritable petit-déjeuner partagé, l’occasion de prendre le temps de discuter, de faire connaissance et de poser ses premières questions sur la forme au quotidien. La matinée se poursuit avec une conférence centrée sur le sport et la santé, pour mieux comprendre l’intérêt d’une activité physique régulière et adaptée.

Sur place, des tests de prévention permettent de faire le point sur sa condition physique avec des professionnels, dans un cadre rassurant. Les participants peuvent ensuite découvrir et essayer plusieurs pratiques : initiations au badminton, au golf, à la marche nordique et à l’Athlé Fit, avec du matériel et un encadrement prévus pour s’adapter aux publics seniors.

Installé dans un équipement culturel et de quartier bien connu des Rochelais, ce Petit Déjeuner de la Forme s’inscrit pleinement dans la vie locale, en faisant de La Rochelle une des étapes d’un calendrier dédié au bien vieillir par le mouvement et le lien social.